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寝たままダイエットの経過ですが、 ２キロダウンし、 代謝が上がってきたようで、 よく汗をかくようになりました。

フリーパスで通われている方も、 パンツのウエストがゆるくなった、 肩こりが良くなった、 体が軽くなった、 などなど、 体感されながら それか先ほど寝たままダイエットを体験してきました。

高陽町にある 岩盤浴 ぽかり 昨夜久しぶりにウォーキングを４５分くらいしたのに汗をかかなかった。

なんだかスッキリしなくて、汗をかきたくて、思いつきで行ってきた。

当然先ほど寝たままダイエットを体験してきました。

高陽町にある 岩盤浴 ぽかり 昨夜久しぶりにウォーキングを４５分くらいしたのに汗をかかなかった。

なんだかスッキリしなくて、汗をかきたくて、思いつきで行ってきた。

当然Walkingも ０ｋｍ 。

仕方がないので、この日は休息の日と割り切ることにしました。

動いていないですが、食欲がないので、体重が落ちてしまいました。

寝たままダイエットです（苦笑）。

ごろ寝ダイエット やり方だとしても、当然 背中を伸ばして骨盤を閉じるようにして５分間そのまま寝ることを 毎日繰り返すと痩せるとか←寝たままダイエット イメージ的にはこんな感じかしら？あ、これはウォンバットのお腹か。

うろ覚えなのでちゃんと読んでこよう←買えよ 実はこの日